내가 정말 괴로운 것은...

증상에서 완전히 해방되어야 한다는 생각에 몰두해서 분명한 방법을 찾는데 집착했어요.

그러다 보니 더 답답하고 불안해졌죠.

이제 조금 편하게 생각하기로 했어요.

그런데, 그전보다 증상이 호전되었고 조금씩, 천천히 좋아지고 있다는 사실을 인정하게 되면서 오히려 더  편해지는 경험을 하곤해요.